オリゴ糖配合の乳酸菌サプリ選びのポイント

テレビや雑誌で紹介されるほど、美と健康の要の体内環境は、今、大変注目を浴びています。
そのため、乳酸菌サプリは数多く市販されてきていますが、
その中でも、乳酸菌と非常に相性が良いとされるオリゴ糖が配合された乳酸菌サプリメントを厳選しました。

 

そこで、乳酸菌サプリの選び方は、

 

菌の種類が多いか?

乳酸菌は、自分の菌との相性が大切。それには、1,2種類より多い方が自分に合う可能性UP

1日当たりのコスパは?

毎日、摂取したいだけに、続けやすい価格の方が嬉しい。

サプリのタイプ

顆粒タイプか錠剤タイプか?により、水なしで手軽に飲めるかに影響してきます。

乳酸菌&オリゴ糖サプリメントのおすすめランキング

【やずや】 乳酸菌とケフィアの力の特徴

乳酸菌の種類:4種類の乳酸菌、3種類の酵母菌、有胞子性乳酸菌

サプリのタイプ:顆粒

 

乳酸菌のほかに、美容と健康の維持に役立つケフィアが豊富に含まれています。(1本約5kcal)
有胞子性乳酸菌は生きて腸まで届きます。また、3種類の酵母菌の代謝産物(アミノ酸やビタミン)や菌体成分が、体内の善玉菌の栄養になり、体内環境をサポートします。

価格 3,024円 定期価格2,021円 ※1日あたり88円
評価 評価5
備考 初回限定半額1,512円(税込) 送料無料 2回目以降も10%OFF!
【やずや】 乳酸菌とケフィアの力の総評

ケフィアはコーカサス正統菌種を使用
「全ロシア乳製品科学研究所」認定コーカカス正統菌種を使用

有胞子性乳酸菌は、善玉菌の有用菌として直接働きかける
乳酸菌の多くは胃に届きませんが、有胞子性乳酸菌は死滅することなく腸まで届く。

善玉菌のエサとして間接的に働きかける
ラクトフェリン、オリゴ糖、食物繊維が配合。

成分無調整の牛乳で発酵しているのでおいしい
脱脂肪乳ではなく、成分無調整の牛乳を使用して発酵しています。

【森下仁丹】 ビフィーナSの特徴

菌の種類:ビフィズス菌、乳酸菌

サプリのタイプ:顆粒

 

18年連続販売bP、累計販売実績890万個、愛用者83万人の実績があり、多くの方に愛用されています。

価格 3,856円 定期価格3,456円 ※1日あたり129円
評価 評価4
備考 初回限定2,980円
【森下仁丹】 ビフィーナSの総評

50億個のビフィズス菌が生きたまま腸まで届く
胃酸に弱いビフィズス菌を生きたまま腸まで届けることに成功したハイパープロテクトカプセルによってビフィズス菌の生存率は約90%に。


ビフィズス菌50億個+乳酸菌10億個+オリゴ糖!ビフィーナだけの独自の配合
健康の維持に役立つビフィズス菌。その働きを助けるのが乳酸菌やオリゴ糖です。乳酸菌はビフィズス菌が働きやすい環境を作り、オリゴ糖はビフィズス菌の働きをサポートしてくれるので、ビフィーナはビフィズス菌の力を最大限発揮できる配合となっています。(1包3.4kcal)

生命の乳酸菌7選の特徴

菌の種類:7種類の乳酸菌

サプリのタイプ:カプセル

 

胃酸や熱に負けずに本当に腸まで届いて働く「7種類の乳酸菌」を厳選して配合。 さらに特許製法の特殊コーティングカプセルに閉じ込めることで、熱や胃酸から守って腸まで配合成分を送り届けることができるようにしてあります。

価格 3,300円 定期価格2,970円 ※1日あたり99円
評価 評価3
備考 トクトクコース初回500円(税込)
生命の乳酸菌7選の総評

日本人と相性の良い、熱に強い乳酸菌を7種配合。また、善玉菌のエサとして間接的に働きかけるオリゴ糖も配合。 価格が安いのも続けやすくて評価ポイント。

【久光製薬】乳酸菌(EC-12)の特徴

菌の種類:乳酸菌EC12

サプリのタイプ:顆粒

 

乳酸菌EC-12は、高度な加熱処理を行った死菌を使用し、今注目のフェカリス菌。
1包に乳酸菌1兆個配合し、ヨーグルトに換算すると何と約100個分!
個別包装された顆粒タイプで、水なしでも飲むことができます。
また、ブルーベリー味なので飲みやすい。。

価格 6,000円 定期価格2,721円 ※1日あたり93円
評価 評価3
備考 初回限定1,954円
【久光製薬】乳酸菌(EC-12)の総評

ヨーグルト100個分の乳酸菌がわずか2.4kcalで手軽に摂れるのが、久光製薬の乳酸菌(EC-12)のメリットです。善玉菌のエサになるミルクオリゴ糖も配合されております。

また、製薬会社が開発したサプリメントというのもポイントです。

花菜の選べる乳酸菌の特徴

菌の種類:8種類の乳酸菌

サプリのタイプ:カプセル

 

異なる乳酸菌配合パターンの2種類のパッケージが入っており、2週間おき、または1日毎に飲み分けることで、様々な乳酸菌の種類をバランス良く摂ることができる商品です。

価格 6,480円 定期価格4,860円 ※1日あたり162円
評価 評価2
備考 初回限定3,240円
花菜の選べる乳酸菌の総評

業界初のハイブリッド摂取というのが特徴です。様々な種類の乳酸菌を交互に飲み分けることで、体内乳酸菌が刺激に慣れるのを防ぐことができるのです。

乳酸菌はどの菌種が自分に合うか飲んでみないと分からないため、多くの菌種が入っている方が実感できる確率が高いので、最後に試してみると良いでしょう。

乳酸菌+オリゴ糖+食物繊維のサプリメントがおすすめ

乳酸菌+オリゴ糖+食物繊維のサプリメントがおすすめの理由

 

オリゴ糖と食物繊維は、善玉菌(ビフィズス菌と乳酸菌)の栄養源、エサとなります。
だから、乳酸菌だけのサプリメントより、オリゴ糖や食物繊維を同時に摂取できるサプリの方が望ましいのです。

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